春季防过敏 女性怎么做_女性频道_39健康网

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　　春暖花开，复苏，此时的天气逐渐变暖，同时也是各种细菌、病毒开始活跃的时候，各种疾病也会随之而来，尤其是各类过敏性疾病，更是到了高发期，所以我们养生保健工作的重中之重，就是预防过敏的发生。花粉、尘土、虫螨、甚至阳光，都可能成为春季的过敏原，导致过敏性皮肤病、过敏性呼吸道问题、过敏性五官问题等...[详细]
　　Q1皮肤过敏 要当心阳光和花粉
　　症状常见于面部、颈部、手臂等外露身体部位，一片片或星点状，多伴有痛痒感。没患过丘疹、红斑，突然长出多半就是...[详细]
　　支招尽量少去赏花，外出戴口罩、眼镜，减少裸露部位。晒被褥、衣服时不要在树下面晒，弹打一下把可能沾上的虫子弹掉...[详细]
　　Q2五官“过敏” 根源或在鼻部
　　症状春季易困乏，抵抗力下降，过敏性鼻炎、咽炎以及由此引发的耳部、眼部疾病都有所增多，且鼻腔炎症多会波及耳部...[详细]
　　支招在踏青远足时要事先做课，遇到过敏源绕道走，过敏性鼻炎除了针对性治疗，还可用棉签蘸一点香油涂搽...[详细]
　　Q3呼吸系统也会过敏 或引发肺炎
　　症状一到春天就容易打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头疼，多半就是过敏性鼻炎，春季呼吸道疾病还包括支气管炎、哮喘、肺炎等...[详细]
　　支招预防主要是保持室内空气清新，湿度适宜，减少室内尘螨、霉菌等致敏原，避免花粉和烟尘的吸入，注意饮食清淡...[详细]
　　自检：你是不是过敏体质？
　　过敏体质是可以自行根据经验判断的，满足以下两点就基本可以判断为过敏体质了：第一，要注意自己会不会很容易出现皮疹、皮肤瘙痒(突然出现了原本皮肤上没有的东西)；第二，自己会不会经常反复得过敏，对不同品种、不同种类的物质都有过敏的经验。简单来说，通过一些生活尝试，了解自己易过敏的物质、成分，这样不能做到万无一失，也能尽量...[详细]
　　专家说法：郑州大学第二附属医院皮肤科主任范团说：有些人过敏，是突发性的，简单治疗后，就不再发作。有家族过敏史的人，最好在孩子小的时候就做过敏测试，及早治疗。对慢性过敏者来说，症状年年发作难以根治，首要的是找准过敏原，然后采用脱敏针等方法进行治疗...[详细]
　　正确预防过敏做好六大措施 外媒支妙招
　　最简单预防是戴口罩
　　过敏体质的人应尽量少到郊外活动，出门戴上口罩。除戴口罩外，还得尽量远离花草密集的地方，不要随便触摸花卉，在大风天气时应避免出游。户外活动时做好防护
　　户外活动要做好防护。中午阳光强烈花粉量最多，此时最好不要外出。穿长袖衣物，避免与花粉直接接触，回家后应换上干净衣服并避免在室外晾衣服。注意饮食搭配防过敏
　　春季易过敏的人，要注意饮食，避免食用一些刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物，如鱼、虾等，多吃蔬菜和水果。少做皮肤清洁不化妆
　　强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策，如睡眠充足、远离污染，减少皮肤的刺激等。尽量减少使用面部深层清洁用品，注意保湿，最好不要化妆。做好清洁远离过敏原
　　空调过滤网要注意定期清洁，并适当调节室内湿度、温度，注意室内的通风，干净清洁的居住，有助于减少尘螨和霉菌滋生，让你远离家中的过敏原。良好心态增强抵抗力
　　压力、紧张和情绪低落，都会减弱人体抵抗力，所以保持良好的心态，让心态放平稳。多进行室内的体育锻炼，可以改善过敏体质，增加身体的抵抗力。
　　外媒支招：教你如何防春季过敏
　　春季是复苏的季节，也是过敏高发的季节。美国《医药日报》教你预防春季过敏：慢点吃东西、选健康食品、避免肥胖超重、抗过敏药别、清洁空调和纱窗、彻底清洁卧室、睡前洗洗头、更换清洁门垫、出门戴太阳镜……只要做好相应的防护工作，就可以让你拥有更舒适的春季...[详细]
　　饮食妙方：让这些食物赶走过敏
　　如何预防皮肤过敏呢？除了远离过敏源，还应该在饮食上注意补充一些抗过敏食物。应充足的蛋白质和铁，饮食中应多吃瘦肉、动物肝脏、豆腐、豆浆等，宜多吃新鲜蔬菜和水果。新鲜蔬菜可补充各种维生素和无机盐，一些果品类食物不仅可祛痰止咳，而且能健脾补肾养肺...[详细]

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