两性养生：千万别 男女必知的10大技巧(图

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　　由于性生活经验不足，许多女性在床上时不知道如何取悦自己和对方，为了解决许多女性对了解不足的问题，专家提出了十大原则，帮助你在时更能进入状态。
　　1、取悦自己和取悦对方一样重要
　　有时候，女性为了害怕对方无法获得满足，因此尽力配合对方的需要。但是其实是双方的施与受，如果一味满足对方，到头来女性会变得那档子事。
　　女性应该直截了当的向对方说明自己的需要，不需要有感或不好意思，因为事实上，男性喜欢的是能够享受的女性。当男人发现自己的动作能带给女性快乐，这比什么都能令他兴奋。
　　2、不要
　　为了取悦男性，有些女性可以很逼真的，使男人无法分辨。但是这么做的时候，她们并没有想到长远的后果：如果并不感到快乐却，无疑是让男性下次继续重复他那种错误的动作，因为他误以为那种方式能让女性快乐。
　　一位女性曾经有这样的经验：她的伴侣用力的揉搓她，想让她达到，却把她弄得很痛。她不好意思告诉他，他的方式太，因此便达到，好让他停止。没想到，以后他每次都用这种的方式揉搓她，使她越来越痛苦，最后她不了，只好告诉他。这使那男受打击，而这位女性也非常懊悔，如果一开始说明白就好了。
　　3、不要忽略男人身体的其它部分
　　通常，男人似乎可以不需要任何前戏就直接进入，而且很享受。其实这是他们自己的。抚摸和挑逗会使男人兴奋不已，因为女性这么做时，等于在说自己多么喜欢他的身体。有些女性会害羞不敢行动，但绝对没有一个男性不喜欢女性这么做，因此只管放胆去做就好，立刻会得到看得见的效果。
　　抚摸和挑逗很简单，只要一直用手指滑过他的，特别是大腿内侧和；有时候碰一碰做为挑逗。另外女性还可以用头发、舌头和睫毛增加挑逗的效果。