心灵鸡汤”可有效预防青少年抑郁

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　　由初中向高中转换的同时，青少年出现抑郁症状的风险也在升高。上述状况是否与该群体日益增强的“人格特质具有固定性”这一有关？一项在线发表于9月15日《临床心理科学》（）的研究显示，告知年轻脑并非完全固定不变、个体具有可塑性及其他类似信息可显著降低这一群体的抑郁风险。
　　本项研究由美国埃默里大学及德克萨斯州大学的研究者开展。他们假定，“由于个体的固定性，负性事件无法得到改善”，如果这一正是抑郁的种子，那么预防抑郁症状萌发的一种方式即在于教育这些孩子，一个人是可以改变的。
　　为验证上述，研究者开展了本项双盲活性安慰剂对照研究。该研究自9月开学持续至次年5月，共纳入了599名青少年，其中男孩和女孩分别占52%和48%，主要为白人（43%）和亚裔（46%）。75%的受试者报告称，自己曾沦为、言语或社交的者，而即便那些没有过此类事件的青少年心理也清楚，自己可能正是“下一个”。
　　研究中，其中一部分受试者接受了“人格增量理论”（incremental theory of personality）的教育。通过学习，这些受试者了解到以下观点：
　　1、如果你遭到了，或成为某些不幸事件的者，这并非由于你自己所固有的缺陷；
　　2、或你的人并非一成不变，而的动机纵然复杂，也容易改变。
　　此外，干预组受试者还阅读了神经科学领域的文章，其内容提示感觉、行为及脑内的神经通是可以改变的。“这些内容为那些有科学基础的青少年而准备，有助于他们相信个体改变的潜力。我们没有使用诸如‘人是可以改变的’这种陈词滥调。”研究者指出。
　　对照组获取了类似的信息，但仅限于“运动能力是可以提高的”这一方面，心理和人格的改变潜力则没有涉及。
　　研究主要测量指标包括抑郁症状，评定工具为包含10个条目的儿童抑郁问卷简短版本（CDI:S）；自尊程度，包含两个问题：“我感觉我是个有价值的人，至少跟其他人一样”、“我感觉我有很多优良的品质”，评分为1分（强烈不认同）到7分（强烈认同）；描述，如“与你同一年级的人认为你是个什么样的人”等。
　　结果显示，对照组学生临床水平抑郁症状的发病率从9月的18%上升至次年5月的25%，这一上升幅度（39%）具有统计学意义（z = 2.07,p =0.038）；而干预组的发病率仅从14%上升至16%，不具有统计学意义（z = 0.54, p =0.592）。事实上，在期末的随访分析中，干预组罹患抑郁的风险较对照组低近40%。
　　研究者认为，人们尚需复制及扩展上述研究结果。然而，本项研究在青少年抑郁症状预防这一棘手课题中取得了进展，也可谓鼓舞。
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