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男性做俯卧撑可测试性能力:40岁要做12个以上

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  近日,美国运动协会公布的一项调查报告指出,要想获得满意的,离不开良好的身体素质。在男性群体中,经常做俯卧撑的人,夫妻生活质量更高。一般来说,40岁左右的男性,如果能做12—19个俯卧撑,说明体能合格,那么性生活时体能应该可以得到保障。
  是技术活,更是体力活。而俯卧撑运动能准确反映神经和肌肉功能,检验出男性的耐力、爆发力以及身体协调能力。一般来说,40岁左右的男性,如果能做12—19个俯卧撑,说明体能合格,那么性生活时体能应该可以得到保障。
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匿名  发表于 2023-4-12 15:30:10
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匿名  发表于 2024-1-12 10:43:05
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匿名  发表于 2025-1-7 20:12:30
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