生活小常识如何通过指甲来判断健康

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　　如何通过指甲来判断健康从甲半月面积看体质
　　人指甲下方1/5处的新月形白色区称为甲半月，俗称“半月痕”、“小太阳”。从中医角度讲，爪为筋之余，为肝胆之外候，甲半月是人体经脉的交界线，是精气的代表，也叫“健康圈”。甲半月并非越多越好，健康人除了小指外都有甲半月。
　　半月痕面积小于指甲1/5，则表示精力不足，胃肠吸收能力较差;面积大于1/5，则多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。如果半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往提示患有消耗性疾病，如肿瘤、出血等。
　　中医学专家介绍说，甲半月特征可以反映一个人身体的寒热属性。
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　　如果甲半月较少、光泽度差，说明属寒性体质，常有畏寒怕冷、不佳、消化不良、面色苍白等情况，可多吃些羊肉、姜、香菜等食物，或在医生指导下服用活血通脉汤、金匮肾气丸等方，以温经散寒、活血通脉。
　　也有人十指都有甲半月，且较长，说明体内阳气较盛，属热性体质。热性体质者易出现上火、烦躁、口干、便秘等不适，可多吃苦瓜、芹菜等或服用凉血四物汤等剂。还有一部分人群甲半月模糊不清、似有似无，此类人群易出现情绪不宁、腹胀脘闷等，多为寒热交错或失调型，可在医生指导下服用小柴胡汤、二仙汤等。
　　虽然“健康圈”能在一定程度反映循环及营养状况，但甲半月生长受诸多因素制约，不可一概而论。
　　1从指甲颜色看气血
　　一个健康的指甲的颜色一般呈粉红色，并且具有一定的光泽而且非常的匀称。
　　中医也有“血虚”之说，不少人把较白的指甲看做贫血征兆，但要对症分析。如指甲发紫是动脉硬化、血脂高，或心脏滞阻的;指甲发青，则为重寒症，血瘀;指甲发黄可能肝胆有问题，或血糖代谢不畅;还有一种指甲发蓝，显示肺部受阻。
　　从指甲形状看病变
　　如果指甲表面不够光滑，出现一条条竖纹，表示最近操劳过度，睡眠不足。如竖纹一直存在，则可能是体内器官有慢性病变的趋势，需注意劳逸结合。如果纹不是竖纹，而是一条横纹，表示气血不足，可能体内器官发生病变，需到医院就诊做检查。一般横纹只在指甲最下端，但会随着指甲生长，逐渐向上移动。
　　不少人手指甲还会出现白斑点，通常是缺钙、缺硅或寄生虫病的表现;如白点数量较多，可能是神经衰弱征兆;如果指甲斑点偏黄，要注意是否患上消化系统疾病。如果指甲有倒刺久不愈合，可能缺乏维生素或微量元素。
　　1指甲上的月牙代表什么
　　1月牙的状态：奶白色占1/5
　　反映人体的状况：血液循环良好，身体健康，体能很棒
　　2月牙的状态：红色
　　反映人体的状况：需要注意心脏方面的疾病
　　3月牙的状态：灰青色
　　反映人体的状况：肺部可能有问题
　　4月牙的状态：灰色
　　反映人体的状况：脾胃的功能不好，容易疲倦或贫血
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　　5月牙的状态：粉红色且轮廓模糊
　　反映人体的状况：肝脏的功能在下降，容易有糖尿病或者甲状腺亢进
　　6月牙的状态：蓝色或有蓝色晕染
　　反映人体的状况：血液循环不良，容易头晕、头痛，严重的可能会有动脉硬化或者心脏病
　　7月牙的状态：黑色
　　反映人体的状况心脏病十分严重、有肿瘤或者药物中毒
　　8月牙的状态：面积超过1/5
　　反映人体的状况：有可能会中风或者高血压
　　结语：总而言之，由于指甲与我们身体体脏腑有直接联系，我们可以直接通过指甲来判断一个人身体的健康状况，所以在以后的生活中大家一定要注意好自己身体上的各个部位的保健。
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