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标题: 财富、健康和爱：用科学的方式拥有它们 [打印本页]

作者: xmxm76 时间: 2015-3-26 17:01
标题: 财富、健康和爱：用科学的方式拥有它们
　　世界上有这样一类人，他们表面看起来过得一帆风顺，实则内心深受压力世界上有这样一类人，他们表面看起来过得一帆风顺，实则内心深受压力，健康，以及家庭矛盾等问题的困扰，生活并不如意。相反地，还有另一种人，他们生活并不宽裕，但却活得开心而平静。他们施人以爱，也得到了爱的回报，正是这种爱鼓舞着他们不断前行。
　　最后还有一类人，我将其称为“罕见的幸运儿”，他们过着一种美妙人生，生活幸福安乐，蒸蒸日上。这些人同时获得了财富，健康和爱，而这正是我们每个人梦寐以求的东西。
　　他们所得的，是受命运的垂青？还是另有隐情？
　　科学家也对这一问题做了研究。他们发现了三种会阻碍或鼓舞人们追寻美好生活的要素。事明，前两个要素的确跟运气有关，而第三种才最具影响力。它可以转霉运为好运，促使你奋力向前。并且这一因素完全处于你的掌控之中。
　　基因便是决定你生活品质的第一种因素。这跟你所继承的逆境基因有关。你生活得多姿多彩，还是充满压力，苦苦挣扎，其中有一半原因就在于它。
　　你若足够幸运，你所继承的逆境基因会逐渐减少，这样大脑就会尽可能地提升你的、情感和社交方面的技能，从而你就可以以一种独创性的方式度过生命的跌宕起伏，勇往直前，去追寻你的目标。
　　相反地，要是你的逆境基因不断升高（像曾经的千禧一代和X一代那样），你就很可能会对一些压力源产生过激反应，拼命挣扎于一些负面情绪，努力抵抗由应激激素引起的阶段性智商下降。这就会促使你做出一些错误决定，并且还可能引发婚姻问题和财务危机。你将无力保持最佳状态，一系列压力引发的健康问题也会找上门来。
　　你的生活会充满压力，还是会幸福而颇有收获，第二大影响因素便是你的，也就是你的财务、工作和健康状况以及各种亲密关系的品质。然而，研究表明，对生活品质的影响只占10%。著名的布里克曼研究则有力地了这一点。他分别对彩票中者和因意外事故而半身不遂的人进行了调查。研究表明，那些中头彩的人最终并未因他们的好运而变得更加幸福，而那些事故者也并未因厄运而变得更加痛苦。
　　仅仅过了三个月，那些中者的兴奋感便随着对财富的适应而逐渐消失。同样地，那些起初感到和的事故者最后也逐渐适应了这种，开始变得释然。还有一些类似的研究也发现，盲人、发育不全症患者和残疾人的幸福感并不比其他人少。然而，大多数人依旧认为只要改变了，那种充满压力，令人失望而痛苦的生活也将随之终结。尽管研究已经证明事实并非如此。
　　转度才至关重要。这一点就清楚地体现在之前提到的那个有关半身不遂者的研究当中。不幸的他们转变了自己的生活态度，他们也由此从简单的生活和日常趣事中得到了更多的快乐。事明，是永久生活在重压之下，还是去自己的思想意识从而提升生活品质，40%是取决于态度的。那态度又是怎样发挥作用的呢？
　　态度的积极转变会减少逆境基因，改善大脑功能使其将智商最大化，提升学习能力，激发解决问题的创造性洞察力，重置大脑情感调整点，使其变得积极，从而激发乐观情绪，点燃你的。
　　态度的积极转变能够使上述三种因素的指数得以调整，使其变得有利于你。你现在对自己的生活已有了九成把握。当逆境基因不再阻碍你时，大脑便开始为你工作并使你的才能得到充分利用。你将要成为自己命运的。
　　科学已经给我们提供了许多可行办法，那就是通过更镇静、更具创造性、更积极的态度来提升生活能力。在我新出版的《压力的终结》一书中，整理了20种这样的方法，它们将会引领你去追寻更高品质的生活。

作者: 匿名 时间: 2023-11-22 13:18
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